यस किताबले हाम्रो करेसाबारीमा उब्जने तरकारीले हामीलाई कसरी स्वस्थ र तन्दुरुस्त बनाउँछ भन्ने वर्णन गरेको छ । तरकारीहरूले कसरी यसो गर्न सक्लान् ? जान्नका लागि पढ्नै पर्ला ।